ゆるボイトレ体操で元気になろう!

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新型コロナウィルス感染拡大を受けて

高齢者の行動が制限され

色々な問題が起きつつある

というニュースが

…そんな時こそ、

誰でも簡単に自宅でできる

「ゆるボイトレ体操」の出番。

老健リハビリセンター「クローバーヴィラ」でも

導入されているメソッドです。

音楽に合わせて、

リズムを取りながら

楽しんでできます。

声も呼吸も改善、

高齢者がいらっしゃる家庭で

ぜひ実践してみてください。

ゆるボイトレ体操は下記から

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