腹式呼吸のチェックできます!

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腹式呼吸ができているのか どうかわからない!

…そう思っている方は多いではないでしょうか?

簡単に腹式呼吸ができているかどうかチェックできます!

果たして自分が「腹式呼吸」を行えているのかどうか? 

疑わしいと思っている人も少なくないはずです。

 

「 腹 式 呼 吸 」な の か?

 

「 胸 式 呼 吸 」な の か? 

 

簡単にチェックすることができる方法があります。

背筋をまっすぐにして椅子に座ってください。

それから息を吸ってください。 

その時のあなたの肩の動きをチェックしてみてください。

 

肩のラインが

息を吸った時に上がる

肩のラインが

息を吐いた時に下がる

このように肩が上がり下がりする時は、

肺の上部のほうにしか空気が入っていない

「胸式呼吸」を行っている可能性があります。

 

ではどうやったら「腹式呼吸」ができるようになるのか?

次回以降のブログで説明していきたいと思います。

 

なお、私の体験レッスンでは、

特に「呼吸トレーニング」には力を入れて指導しています。

・歌がうまくなりたい

・腹式呼吸がわからない

・もっと気持ち良い声を出したい

そんな方にぜひ受講して頂きたいと思います。

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もっともっと気持ち良く歌いたい!

それには今のままのでは難しいかもしれません。

なぜなら
お腹をペコペコ引っ込める誤った腹式呼吸をする…
正しい発声ができていないのにスケール練習する…
無意味どころか逆効果だからです。

私のレッスンでは
本当に正しい発声法や呼吸法を指導
あなたの「本当の声」を引き出します。
そしてプロも行っている
歌のニュアンスや表現力アップの方法を身に付けて頂きます。
「頭に浮かんだことは実現すること」を実現させてください。

*小泉誠司 体験レッスン詳細はコチラ

ボイトレの”常識”は間違いだらけ!?すぐに歌が上手くなる「新常識」

リットーミュージック発行  小泉誠司著 

 

 

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