低カロリーで高たんぱくなサラダチキン。今回は有名コンビニのであるセブンイレブン・ローソン・ファミリーマート3社のサラダチキン18種類を比較し、人気おすすめランキングTOP10を紹介します。, サラダチキンは、サラダにトッピングするチキンで、コンビニで発売されるようになったのはセブン・イレブンが先駆けです。今では、様々な種類のサラダチキンが発売されており、置き換えダイエットとしても注目されています。すでに調理済みのため、そのまま食べたり、調理に使用でき便利です。, 鶏むね肉は、低カロリーで高たんぱくのため、ダイエットに適しています。また、疲労回復効果のある「イミダペプチド」という成分も含まれているため、疲れがたまった時にもおすすめです。, 内容量115g(100g当たり)・カロリー98kcal・たんぱく質21.7g・脂質0.8g・炭水化物1.0g・塩分1.1g, 内容量115g(100gあたり)・カロリー108kcal・たんぱく質23.2g・脂質1.5g・炭水化物0.3g・塩分1.6g, 内容量115g(100gあたり)・カロリー115kcal・たんぱく質23.4g・脂質1.8g・炭水化物1.3g・塩分1.3g, 内容量110g(100gあたり)・カロリー108kcal・たんぱく質23.2g・脂質1.5g・炭水化物0.3g・塩分1.7g, 内容量80g(80gあたり)・カロリー86kcal・たんぱく質19.3g・脂質0.9g・炭水化物0.3g・塩分1.0g, セブンイレブンのサラダチキンの特徴はカロリーや塩分が低いことです。セブンイレブンのサラダチキンは、料理の味を邪魔しないように、全体的に薄味に仕上げているため、カロリーや塩分が低い結果となっています。また、身は柔らかくしっとりとしていることも高評価です。価格は、タイ原産の鶏を使うことで安価になっています。, 内容量115g(1袋あたり)・カロリー145kcal・たんぱく質25.9g・脂質4.6g・炭水化物0.2g・塩分1.7g, 内容量110g(1袋あたり)・カロリー114kcal・たんぱく19.9g・脂質1.4g・炭水化物5.5g・塩分1.3g, 内容量125g(1袋あたり)・カロリー143kcal・たんぱく質30.5g・脂質2.1g・炭水化物0.5g・塩分1.4g, 内容量115g(1袋あたり)・カロリー125kcal・たんぱく質26.9g・脂質1.7g・炭水化物0.7g・塩分1.6g, 内容量115g(1袋あたり)・カロリー130kcal・たんぱく質26.0g・脂質2.2g・炭水化物1.8g・塩分1.7g, 内容量90g(1袋あたり)・カロリー103kcal・たんぱく質21.6g・脂質1.8g・炭水化物0.2g・塩分1.1g, 内容量60g(1袋あたり)・カロリー66kcal・たんぱく質11.4g・脂質1.0g・炭水化物3.0g・塩分1.0g, 内容量60g(1袋あたり)・カロリー65kcal・たんぱく質12.7g・脂質1.3g・炭水化物0.9g・塩分0.9g, ローソンのサラダチキンは、セブンイレブンよりも高値のものとそうでないものがあります。高値になっているサラダチキンは、国産鶏を使用しているもので、その他のサラダチキンは中国産です。また、セブンイレブンにはないスティックタイプのサラダチキンがあります。スティックタイプなら食べやすく、置き換えダイエットにもおすすめです。, 内容量110g(100gあたり)・カロリー105kcal・たんぱく質21.1g・脂質1.7g・炭水化物1.3g・塩分1.6g, 内容量110g(100gあたり)・カロリー119kcal・たんぱく質23.3g・脂質1.6g・炭水化物3.0g・塩分2.1g, 内容量110g(100gあたり)・カロリー117kcal・たんぱく質24.7g・脂質1.2g・炭水化物2.0g・塩分2.3g, 内容量110g(100gあたり)・カロリー133kcal・たんぱく質26.1g・脂質2.6g・炭水化物1.2g・塩分1.5g, 内容量110g(100gあたり)・カロリー146kcal・たんぱく質25.1g・脂質3.6g・炭水化物3.2g・塩分2.1g, ファミリー・マートのサラダチキンの特徴はすべて国産であることです。そのため、他のコンビニに比べて少し高値になっています。また、独自の味付けの物も多く、他コンビニとの差別化も注目です。カロリーや塩分は他コンビニよりも少し高くなっていますが、そのままでも食べれるように味付けされているため、置き換えダイエットにもおすすめです。, 国産の胸肉をレモンマーマレードで味付けしたサラダチキンです。レモンマーマレードの甘さと香りで食べやすく感じます。また、しっとりと滑らかな食感は、サンドイッチやトーストにも合い、おすすめです。, おすすめのアレンジは、玉子サラダです。適当な大きさに切ったサラダチキンと崩した茹で卵を和え、マヨネーズと黒コショウで混ぜただけの簡単なサラダです。黒コショウがアクセントになり、パクパク食べてしまいます。, 国産鶏を使用した唯一のスモークサラダチキンです。原料にもこだわり、藻塩などを使用しています。また、燻製の香りもしっかりしていて、お酒が進むサラダチキンになっています。, 味が凝縮されているスモークは野菜炒めなどにも合います。いつも使うお肉の代わりにサラダチキンをお好みの野菜と炒め、お好みの味付けをするだけで、低カロリー高たんぱくな野菜炒めの完成です。ダイエット中にもおすすめのアレンジです。, プレーンをスモークしたサラダチキンです。そのため、燻製の香りを楽しむことができます。サラダにトッピングしても美味しいですが、お酒のおつまみとして、そのまま食べても美味しいおすすめのサラダチキンです。, サラダチキンのスモークは、燻製の香りでそのままでも美味しいサラダチキンです。しかし、ちょっと細めに割き、黒コショウをふりかけ、レンジで温めるだけでお酒が進むおつまみになります。, 他コンビニにはない、ローソン独自の味付けです。エスニック系が好きな方に人気のサラダチキンになっています。パクチーのパンチ力で、飽きてきた置き換えダイエットを一度リセットできます。そのまま食べるよりも、サラダにトッピングがおすすめです。, おすすめアレンジは生春巻きです。ライスペーパーにサラダチキンと人参やレタスなどの好みの野菜を一緒に巻きます。サラダチキンにしっかりとしたパクチーの味が付いているため、そのままで美味しく食べることができます。, 少し大きめのサラダチキンで食べ応えがあります。ハーブの香りで鶏むね肉独特の臭みも消え、食べやすくなっています。また、胸肉の弾力で食べ応えのあるサラダチキンです。良くかむ必要があるため、ダイエットにおすすめのサラダチキンです。, クセが少ないローソンのハーブサラダチキンは、サラダがおすすめです。みずみずしいきゅうりと和えるだけで、オシャレな1品の出来上がり。少し薄いと感じたら、ドレッシングを少量かけましょう。, 国産でジューシーな味わいが特徴のサラダチキンです。胸肉のパサパサ感が少なく、柔らかく仕上がっています。脂質が少し高めで、胸肉よりももも肉に近いです。胸肉が苦手な方にもおすすめのサラダチキンになっています。, 白いご飯と相性抜群の「明太子」。ご飯のおともやお酒のおつまみとしてはもちろん、調味料代わりに使えるところが嬉…, 卵はそのまま食べても調理して食べても美味しい万能な食材で、なくてはならない存在ですが、卵を産む鶏は、飼育方法…, 手軽にいつでもカレーを食べられるレトルトカレー。本格派のカレーや、ご当地レトルトカレーなど、その種類は豊富で…, ジョナサンは豊富なメニューが揃っており、深夜から早朝まで時間を問わず美味しい食事ができ人気があります。今回は…, ピザやグラタン、トーストに乗せるだけで、香ばしい香りととろける美味しさを楽しめる「とろけるチーズ」。今回は、…, 市販のミルクティーをお探しですか?紅茶の中でも一番人気が高いのがミルクティーのようで、本当に多くの商品が出回…, 多くの人に愛されている万能調味料「ポン酢」。しゃぶしゃぶなどの鍋物には欠かせませんよね。冷奴や焼き魚とも相性…, アツアツでジューシーな小籠包は、中華料理に欠かせない一品で子供からお年寄りまで人気があります。今回は、自宅で…, パンに塗ったりお菓子作りや料理に活躍したりと、バターには幅広い調理法があります。その芳醇な香りは食欲をそそり…, 子供から大人まで人気のあるカントリーマアム。1984年の誕生以来、発売された味の種類はなんと300種類以上だ…, ダイエット中に甘いものを食べたくなった経験はありませんか?どうしても我慢できない時、どのスイーツを選べば良い…, おしゃれなバーなどのメニューとして定番のテキーラですが、近年ではわりと家庭でテキーラを楽しむという方も増えて…, 「忙しくて食事を作る時間がない」「もう一品増やしたい」という時に便利なレトルト食品。近年レトルト食品はますま…, 冬にはカラダがポカポカ、夏には一汗かいてスッキリできるキムチ鍋。今回は、ご家庭で美味しいキムチ鍋をつくれるキ…, おやつカンパニーが製造・販売する「ベビースターラーメン」。1959年の発売以来、多くの種類が販発売されてきま…, 眠気覚ましやリフレッシュしたい時、口臭予防にせも大活躍するミントタブレット。今やその味や刺激性には様々な種類…, ぶどうジュースには多くの種類があり、肝心の味わいについても商品によって異なります。今回は、ぶどうジュースの選…, 甘くて温かいホットチョコレートは、寒い季節にカラダもココロもポカポカにしてくれます。今回はそんなホットチョコ…, ようかん(羊羹)は、練りようかんや水ようかんなど種類もあり、栗ようかんや芋ようかんといった味わいも豊富で和菓…, ジンジャーシロップはカラダの血流を促進したり、ポカポカにしてくれたりと健康に良い飲み物として注目を集めており…, たんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)は、冷え性の改善や母乳育児をしているママなどに嬉しい効果が期待できます。今回は…, コンビニは定番の人気ドリンクから、コンビニオリジナルのカフェ並みの美味しい飲み物まで楽しむことができます。今…, 主にオートミールなどの穀物にナッツやハチミツなどを加え、オーブンで焼き上げたシリアルの一種であるグラノーラ。…, お米や玄米を原料にしているライスミルクは、美容や健康に良いとして近頃注目を集めています。今回はそんなライスミ…, 玄米ダイエットや健康のために食べる人も増えてきています。価格やパッケージの見た目で選んでいる人もいると思いま…, 仕事や家事などでの疲れや、風邪気味のときに手軽に飲めるビタミンドリンク。様々なメーカーから多くの種類の商品が…, お酢ドリンクは、健康上の効果が期待される飲み物です。最近は美味しいお酢ドリンクが多く販売されていますので、選…, 「何となく胃が疲れているな」と感じた時、どんな食事メニューを選んでいますか?胃が不調の時は、胃に負担を掛けに…, 気分を落ち着かせたい時におすすめのハーブティー。一言にハーブティーといっても様々な種類があり、期待できる効能…, 和食によく使う定番調味料の1つ、みりん。みりんを入れると入れないでは料理の仕上がりが違いますよね。今回は、そ…. 198円 (税込) サラダチキンロースト ブラックペッパー サラダチキンは低カロリー、高たんぱくでダイエットの強い味方です。でも「サラダチキンを毎日食べ続けて、添加物は危険じゃないのかな?」と心配になった私は、サラダチキンの添加物について、セブンイレブン、ローソン、ファミマ、ミニストップの4社で調査しました。 210円 (税込) サラダフィッシュ バジル. 「燻製サラダチキンのタッカルビ」はコンビニ素材で美肌が目指せる! 冷蔵庫の余りものを入れてもok!材料はこちら 作り方~軽く炒めるだけでok!~ パッと作れる料理で、彼との時間を充実させちゃおう! * * * * * サラダチキンと比べると燻製にしたときの塩気が少なく、おやつにも最適な味になりました。 サラダチキンはおつまみ向けでしたが、サラダチキンバーはおやつにもおかずにもなるテイストで非常に美味しかったです。 番外編 チーズ 昼 もち麦入り梅こんぶおにぎり サラダチキン燻製風 ※美味しいというツイートをみてアマタケのサラダチキンを買ってみた。 コンビニ最強「変わり種サラダチキン」はコレだ!! コンビニのサラダチキンは簡単にタンパク質を摂取することができて、便利なのはわかるけど、体に悪いのでないだろうかと考えたことがある方いますよね?タンパク質の摂取には問題がありませんが、添加物が多く、気にして摂取した方が良いかもしれません。 198円 (税込) 炭火焼サラダチキン 柚子こしょう味. 198円 (税込) サラダチキンロースト タンドリーチキン. 家で燻製を作ることはすごく難しい感じがしていましたが、スモーキングチップさえ買えば家にある道具で簡単にできました。 コンビニ並みに美味しいサラダチキンが半額以下で作れちゃうので、スモーク味がお好きな方は作ってみてください。 298円 (税込) サラダチキン 炙りチーズ. 燻製ニストの佐藤暁子さんが解説する人気連載「男が極める 究極の燻製」、今回は自宅でも簡単にできるスモークチキンの作り方をご紹介します。 家men | オトコたちの家事を楽しく。 そこでコンビニ大手3社のサラダチキン12種類をまとめて解説。 美味しさとダイエットの視点から選びました。 画像が多めで空いた時間にサッと読めます。 自分好みのサラダチキンで美味しく ダイエットしていきましょう! コンビニ食材が燻製おつまみに変身 今回は、コンビニ(ローソン)で購入した食材を燻していきます。 サラダチキンプレーン(238円)/マスカルポーネチーズ鱈(189円)/ソフトさきいか(108円)/肉焼売(195円 . 朝 トースト1/2 カフェオレ(オリゴ糖入り) オイコスマンゴー&パッション. いよいよコンビニ各社サラダチキンの最強最新ラインナップをご紹介しましょう。今回購入した全39種類、筆者はもちろん全部食べました。味わい深いものもあれば、どーしてこーなる!? なものもありましたが、どのサラダチキンも一食の価値アリです。 国産鶏肉ならではの、旨味と弾力が味わえる「ファミマ」の人気商品が「サラダチキン」です。高品質のチキンがおいしいファミマのサラダチキンは様々な味付けがあり、アレンジも楽しめます。定番の味から、食べ応えのある商品まで、ファミマのおすすめサラダチキンを特集します! コンビニで購入できるサラダチキンです。 これを燻製にすると簡単にスモークチキン風の物が作れます。 表面が濡れていると燻製香がうまくつかない。 楽天が運営する楽天レシピ。スモークチキンのレシピ検索結果 273品、人気順。1番人気は燻製の王道!スモークチキン!!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 コンビニの総菜コーナーで売られているサラダチキンです。 確かにサラダに彩りを添えるのに重宝する、主婦の強い味方に違いありません。 筋トレをする人が挙って買うので、一時は品切れ状態にまでなったほどの商品です。 低糖質&高タンパク、かつ便利なことから、すっかりお馴染みとなったサラダチキン。今回はコンビニやスーパーなどで買える商品全20種類を食べ比べ、美味しさや健康面などを総合的にランキングしまし … 某コンビニの人気商品を燻製してみました 表面をキッチンペーパーで拭いて1時間ほど乾かします いざ燻しタイムヒッコリーとリンゴ半々で 出来上が… カレー味など5種食べ比べ 公開日 2016年08月27日 10:00| 最終更新日 2016年09月15日 0:01 低カロリーで高たんぱくなサラダチキン。今回は有名コンビニのであるセブンイレブン・ローソン・ファミリーマート3社のサラダチキン18種類を比較し、人気おすすめランキングtop10を紹介します。 コンビニでは、サラダチキンが大人気です。どのコンビニでも目にするのではないかというぐらい、サラダチキンは定番商品として注目されています。今回はコンビニのサラダチキンについて、おすすめの商品をランキング形式で紹介していきます。 【どれがウマいか会議】コンビニのサラダチキンはどれが一番? 5製品を食べ比べてみた! 【業務スーパー】常連本気の食材ランキング! 第9位『スモークチキン スライス』1キロ895円! 国産鶏むね肉の燻製は宅飲みの必需品 コンビニのサラダチキンは、今やたくさんの種類がありますね。調理済みで、しっかりとしたビニールパックなので職場にそのまま持って行ってお昼に食べるかたもいます。持っていく時に、冷凍保存していたものを持っていくのかレンチンしてから持っていくのか、 サラダチキン燻製風の口コミと評価. 2013年にコンビニに登場したサラダチキンは、いまや完全に定番商品。サラダチキンを置いていないコンビニの方が少数派なくらいだ! サラダチキンの原材料は鶏の胸肉と調 … サラダチキン スモーク. 「サラダチキンのスモーク(燻製あり)」の作り方。コンビニやスーパーで売っているサラダチキンの燻製です。下味は付いているので、乾かして燻煙するだけのお手軽レシピです 材料:サラダチキン、胡椒(お好みで)、燻製セット.. デイリーポータルZのTwitterをフォローすると、あなたのタイムラインに「役には立たないけどなんかいい情報」がとどきます!, 燻製、うまいですね。最近は手軽に出来る道具も売られていて、家庭で、アウトドアでと楽しんでいる方もいるでしょう。, 燻製たまごの燻製時間は10分程度。燻製時間が1、2時間なんてものもあるので、かなり短い燻製時間です。しかし、燻製を開始するまでの下準備が丸1日かかります。, 水から茹でて水温が90度に達してから5分で火を止め、すぐに冷水につけてよく冷やす。, ここまでやってようやく燻製に入れます。用意に約1日。燻製時間は約10分。下準備の時間の方がはるかに長いのです。, 本に出ている自家製ベーコンの作り方だと、燻製に至るまで約9日。食べたいと思った時から実際に食べられるようになるまで随分かかる。, コンビニで購入できるサラダチキンです。これを燻製にすると簡単にスモークチキン風の物が作れます。, 表面が濡れていると燻製香がうまくつかない。出来れば半日ぐらい風に当てて乾燥させるといい。, 燻製鍋の網にアルミホイルを敷いてサラダチキンを乗せます。燻製用のウッドチップはお好みの物を。, そのままのサラダチキンとは違い、燻製にすることで独特の風味がついて奥深い味が生まれます。お手軽スモークチキンです。, 鶏胸肉を茹でて作る塩鶏は比較的簡単に出来ますが、このサラダチキンを使えば袋を開けて即燻製。準備に1日とかかけず、食べたいと思った時にすぐに自家製燻製料理が食べられるのです。, 酒の肴にもピッタリだ。もちろん燻製すること自体面倒な人は市販のスモークチキンの購入をおすすめします。, このように、コンビニで売っている食材でも燻製にすることで新たなうまさが出てくるわけですが、他にも燻製にして美味しいコンビニ惣菜はあるのか?, 燻製は燻製鍋を使った熱燻。燻製時間は全て15分。桜のウッドチップを使い、燻製後1時間ほど置いてから試食しています。, 普段作っている自家製燻製玉子は10分程度の燻製にしていますが、他の食材に合わせて15分の燻製時間としました。, 食べてみると、燻製による香りと茹で玉子の塩気がとてもよくあっています。そのままの茹で玉子ではただの塩味なのが、燻製の香りで複雑な旨味となり、黄身の濃厚な味をより引き出しています。, 袋ごとお湯で3分か電子レンジで30秒の加熱となっていた。熱燻で加熱されているので大丈夫なはず。, 加熱前の豚角煮玉子はドロッとしたタレが絡んでいます。拭き取ってからとも思ったもののこのまま燻製にしました。, 皿に出してみましたが、もともとがかなり茶色なので特に燻製されているようには見えません。, 食べてみると、燻製の香りは極わずか。味もほぼそのままと言っていいでしょう。タレが邪魔をして燻製香がつかなかったか、もともと味が濃すぎて燻製の風味がかき消されてしまったか。, 出来上がったものがこちら。衣の色が若干かわりました。香りは相変わらず元のスパイシーな香りがしてきます。, フライドチキンの燻製は、食べた瞬間に燻製的な香りもわずかに感じるものの、概ね元のスパイシーな香り。燻製前と特に変化を感じられません。小麦の衣がついているものは、そもそも燻製の香りがつきづらく燻製には向かないのかもしれません。, 食べてみると、燻製香はかなり穏やか。内部はほとんど燻製香がしません。燻製された外側と内側をほどよく混ぜ合わせて食べると、ポテトサラダの爽やかな酸味と燻製香がうまい具合に合わさり、いい感じのアクセントとなっています。, 1972年生まれ。元機械設計屋の工業製造業系ライター。普段は工業、製造業関係、テクノロジー全般の記事を多く書いています。元プロボクサーでウルトラマラソンを走ります。日本酒利き酒師の資格があり、ライター以外に日本酒と発酵食品をメインにした飲み屋も経営しているので、体力実践系、各種料理、日本酒関係の記事も多く書いています。(. 2018/08/23. セブンイレブン、ファミマ、ローソンの人気コンビニ3社で販売されているサラダチキンを徹底比較。コンビニ毎に違う?カロリーやたんぱく質などの栄養価は同じ?コンビニ毎のサラダチキンの栄養素、人気商品、おすすめの食べ方などがわかりますよ。 サラダチキンの人気は止まりません。今やコンビニやスーパーにはたくさんの種類のサラダチキンが並んでいますね。一体どれが美味しいんだろうと思った私、家族を巻き込んで、サラダチキンの味比べをすることに。今回はコンビニ4社のサラダチキン味ランキングです。 ©its communications Inc. All rights reserved. 各コンビニで超おすすめのサラダチキン!タンパク質量が多いベスト3まとめセブン?ローソン?ファミマ?超おすすめのサラダチキンを買うなら へ急げ!激ウマ高タンパクで、あなたの筋トレをサポートします!どうも、passです!・「筋トレ後にサラダチ 今回はセブンのサラダチキンスモークを紹介します。 燻製のよい香りがする味です。 一袋あたり138キロカロリーで、糖質は0